Home > Tin tức > 10 thói quen xấu hại gan, gây “nóng trong người” (P.2)

10 thói quen xấu hại gan, gây “nóng trong người” (P.2)

(10/06/2020)

Trong những ngày thời tiết nắng nóng, khi công việc đang bộn bề thì việc dễ dàng nổi cáu và stress hơn. Tuy nhiên, nếu đã cố gắng kìm nén sự bực tức của mình mà không được, luôn cáu gắt vô cớ với người xung quanh và cả bản thân mình, rất có thể bạn đang gặp phải tình trạng “nóng trong người”, chức năng gan bị ảnh hưởng.

10 thói quen xấu dưới đây chính là một trong những nguyên nhân lớn gây ảnh hưởng đến sức khỏe gan, dẫn đến tình trạng “nóng trong người” mà bạn đang gặp phải.

Rate this post

5- Uống các loại đồ uống có chất kích thích

Các loại đồ uống có chất kích thích (cafein) như cà phê, trà tưởng chừng như rất tốt để não bộ tỉnh tảo và hoạt động tốt hơn. Nhưng nếu sử dụng những đồ uống này quá thường xuyên, chúng lại có thể chính là nguyên nhân khiến bạn nóng trong người, tính tình nóng nảy, gay gắt hơn. Bởi chúng có thể gây ra tình trạng mất ngủ, tim đập nhanh, nổi mụn nhọt, mề đay do nóng trong. Đặc biệt, nếu bạn sử dụng lâu dài các loại đồ uống có chất kích thích đóng chai sẵn: nước tăng lực, chúng có thể khiến bạn tổn thương hệ thần kinh cùng nhiều cơ quan khác trong cơ thể.

6- Lạm dụng  thuốc tây

Bất kì các loại thuốc gì đều phải qua gan, được gan thanh lọc chuyển hóa. Mặt khác, các loại thuốc Tây, đặc biệt là kháng sinh lại đều được bào chế từ hóa chất hoặc chiết xuất từ độc tố của vi khuẩn (nhằm tăng đề kháng của cơ thể). Việc sử dụng thuốc Tây một cách thường xuyên, vô tội vạ có thể khiến gan quá tải, không thể chuyển hóa hết, đồng thời gây ra nhiệt miệng, nổi mẩn, bức bối trong người. Không chỉ gây nóng trong người, việc lạm dụng các loại thuốc kháng sinh còn có thể gây ra nhờn thuốc, khiến thuốc không hiệu quả hoặc giảm hiệu quả trong những lần sử dụng sau. Vì vậy, việc sử dụng thuốc đúng liều lượng, chỉ dẫn là rất cần thiết.

7- Lười vận động

Việc tập luyện thể dục thể thao thường xuyên mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe: thư giãn cơ thể, giúp máu lưu thông tốt hơn; đốt cháy mỡ thừa, ngừa béo phì; thư giãn về tinh thần, giải tỏa căng thẳng, stress; giúp người khỏe mạnh, tăng cường đề kháng, sức khỏe cơ thể, … Tập luyện bức ra mồ hôi, giúp quá trình thải độc gan diễn ra dễ dàng và thuận lợi hơn.

Tất cả những lợi ích trên sẽ không có được, thậm chí là gây ra những mặt trái cho sức khỏe nếu bạn là người lười vận động. Những bức bối trong thể chất và cả tinh thần không được giải tỏa sẽ dễ gây ra tình trạng nóng trong người, suy giảm chức năng gan cùng nhiều vấn đề sức khỏe khác.

8- Lười uống nước

Nước chiếm đến 75% cấu tạo của cơ thể và đóng vai trò quan trọng trong hệ tuần hoàn, quá trình vận chuyển các chất. Thiếu nước không chỉ gây đau đầu, lão hóa da mà còn gây ra nhiều hệ lụy sức khỏe: ảnh hưởng đến hệ bài tiết, suy giảm chức năng gan, nóng trong, táo bón…

Việc uống đủ nước (1.5 – 2 lít mỗi ngày) sẽ cung cấp cho cơ thể lượng nước cần thiết, từ đó, giải độc gan, thanh lọc cơ thể, cải thiện nóng trong người cũng như phòng ngừa đau đầu do thiếu nước hiệu quả.

9- Suy nghĩ bi quan

Theo các nhà nghiên cứu, “độc tố” mà gan phải thanh lọc không chỉ đến từ môi trường mà còn đến từ chính cảm xúc của con người. Những người có suy nghĩ bi quan, tiêu cực sẽ khiến tinh thần luôn uể oải. thiếu sức sống. Điều này cũng ảnh hưởng đến các hoạt động của cơ thể, đặc biệt là gan, gây ra “nóng trong người”, cáu gắt, bực bội.

10- Stress, bận rộn

Một người thường xuyên có công việc bận rộn hay phải chịu quá nhiều căng thẳng, áp lực từ cuộc sống sẽ gây ra những stress. Chính sự stress này tạo ra những cơn “nóng trong người”, cáu gắt, bực bội hay giận dữ vô cớ. Nếu không có cách điều tiết cảm xúc, giải tỏa tâm trạng và khiến bản thân bớt căng thẳng, tình trạng stress lâu dài không những gây ra những bất ổn về tâm lý mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe gan, thần kinh và khiến bạn lão hóa một cách nhanh chóng.

BẠN THƯỜNG XUYÊN UỐNG RƯỢU BIA, GAN NÓNG, MẨN NGỨA, SUY GIẢM CHỨC NĂNG GAN ?

– Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Hovenia Plus Hỗ trợ tăng cường chức năng gan
– Hỗ trợ giải rượu, hỗ trợ bảo vệ gan, hỗ trợ phục hồi sức khỏe sau uống rượu
Số XNQC: 01592/2018/XNQC
Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

MUA NGAY HOVENIA PLUS CHÍNH HÃNG NHẬP KHẨU HÀN QUỐC
ƯU ĐÃI
  • 180.000đ/ 1 Hộp
PHÍ VẬN CHUYỂN
  • Liên hệ

ZALO/VIBER/ĐT: 0888.31.32.36 NHẬN HÀNG VÀ TRẢ TIỀN TẠI NHÀ

Bình luận
Chưa có bình luận nào, hãy là người đầu tiên!
0888.31.32.36
Hỗ trợ trực tuyến
Tư vấn