Home > PHƯƠNG PHÁP ĐIỀU TRỊ > Cách để ngăn ngừa và làm chậm xơ gan đơn giản ai cũng làm được

Cách để ngăn ngừa và làm chậm xơ gan đơn giản ai cũng làm được

(19/03/2020)

Xơ gan nếu được phát hiện sớm và điều trị đúng cách sẽ có thể kiểm soát một cách hiệu quả. Dưới đây là cách đơn giản trong chế độ dinh dưỡng và lối sống giúp ngăn ngừa và làm chậm quá trình phát triển của bệnh xơ gan.

Rate this post

Chế độ ăn kiêng dành cho người bị xơ gan

Hạn chế muối

Với bệnh nhân xơ gan, nên hạn chế muối ở mức dưới 2000mg/ngày thậm chí thấp hơn. Bởi muối giữ nước, tăng gánh nặng cho gan và có thể khiến bệnh xơ gan thêm nghiêm trọng hơn.

Hạn chế muối, bạn không chỉ phải ăn nhạt hơn mà còn phải tránh những món sử dụng nhiều muối trong quá trình chế biến: thịt muối, thịt khô, xúc xích, lạp xường, …

Kiêng uống rượu bia

Rượu bia, các chất có cồn là nguyên nhân hàng đầu gây ra bệnh xơ gan. Do đó, dù đã bị xơ gan hay chưa bị xơ gan, chúng ta đều nên kiêng thức uống này. Riếng với bệnh xơ gan, việc sử dụng rượu bia chắc chắn sẽ khiến tình trạng bệnh phát triển một cách nhanh chóng hơn, rút ngắn thời gian sống của bệnh nhân.

Hạn chế chất béo

Đối với người bệnh xơ gan, quá nhiều chất béo sẽ khiến lượng mỡ trong gan tăng cao, khiến xơ gan phát triển mạnh hơn. Do đó, chỉ nên bổ sung đủ lượng chất béo bằng khoảng 30% lượng calo trong ngày. Bên cạnh đó, nên ưu tiên sử dụng loại chất béo lành mạnh từ thực vật: dầu olive, dầu hướng dương, .. để giảm gánh nặng cho gan.

Tránh các đồ uống có chứa caffein

Các đồ uống có cafein: cà phê, trà xanh, … có thể làm tình trạng bệnh xơ gan trở nên xấu đi

Lối sống khoa học – cách ngăn ngừa và làm chậm xơ gan

Duy trì cân nặng khỏe mạnh

Cân nặng vượt quá tiêu chuẩn hoặc quá thiếu chất, dinh dưỡng không cân đối là một trong những nguyên nhân khiến bệnh xơ gan thêm trầm trọng. Bởi chúng quá gầy, quá béo hay suy dinh dưỡng đều có thể gay ra gan nhiễm mỡ – bệnh có thể phát triển thành xơ gan.

Phòng ngừa viêm gan qua đường máu

Viêm gan cũng có thể dẫn đến xơ gan. Do đó, cần phòng ngừa các nguy cơ dẫn đến viêm gan. Tránh dùng chung kim tiêm, chủng ngừa viêm gan, quan hệ tình dục an toàn, …

Giữ vệ sinh cơ thể

Bệnh xơ gan khiến sức đề kháng bị yếu đi, do đó, người bệnh xơ gan dễ dàng bị lây nhiễm các loại vi khuẩn, virus. Do đó, hãy nhớ giữ vệ sinh cơ thể, tránh tiếp xúc với những người/ những nơi có nguy cơ lây nhiễm cao. Đồng thời, giữ gìn vệ sinh cá nhân thật tốt.

Không hút thuốc lá, không sử dụng các chất kích thích

Khói thuốc lá có chứa các thành phần hại gan. Các chất kích thích cũng vậy. Do đó, hãy tránh xa những chất này dù bạn có bị xơ gan hay không.

Kiểm soát các chỉ số sức khỏe khác

Các chỉ số khác về sức khỏe: huyết áp, đường máu, cholesterol, … không bình thường đều có thể gây ảnh hưởng xấu đến gan, nhất là với người bệnh xơ gan.

Không lạm dụng thuốc

Người có bệnh, nhất là xơ gan nên thận trọng khi dùng thuốc. Tốt nhất là chỉ sử dụng những loại thuốc có chỉ định của bác sĩ dành cho người bệnh xơ gan. Bởi nhiều loại thuốc có thể khiến gan làm việc vất vả hơn, bị “thương” nặng hơn.

BẠN THƯỜNG XUYÊN UỐNG RƯỢU BIA, GAN NÓNG, MẨN NGỨA, SUY GIẢM CHỨC NĂNG GAN ?

– Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Hovenia Plus Hỗ trợ tăng cường chức năng gan
– Hỗ trợ giải rượu, hỗ trợ bảo vệ gan, hỗ trợ phục hồi sức khỏe sau uống rượu
Số XNQC: 01592/2018/XNQC
Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

MUA NGAY HOVENIA PLUS CHÍNH HÃNG NHẬP KHẨU HÀN QUỐC
ƯU ĐÃI
  • 180.000đ/ 1 Hộp
PHÍ VẬN CHUYỂN
  • Liên hệ

ZALO/VIBER/ĐT: 0888.31.32.36 NHẬN HÀNG VÀ TRẢ TIỀN TẠI NHÀ

Bình luận
Chưa có bình luận nào, hãy là người đầu tiên!
0888.31.32.36
Hỗ trợ trực tuyến
Tư vấn