Cách làm 6 loại dược trà giúp thanh lọc gan, loại bỏ mỡ thừa (P.1)

Việc giảm béo, thanh lọc gan, giải độc cơ thể, giúp duy trì vóc dáng thon gọn, bảo vệ sức khỏe sẽ trở nên dễ dàng hơn nếu bạn biết cách sử dụng 6 loại trà dưới đây.

Những công thức dược trà dưới đây với nguyên liệu đơn giản thường thấy, cách pha chế nhanh gọn vừa dễ uống lại vừa có khả năng giảm béo, loại bỏ mỡ thừa, thải độc gan hiệu quả.

1. Trà hoa cúc

Nổi tiếng với khả năng mát gan, giải độc gan, trà hoa cúc là loại trà rất phổ biến trong mùa hè. Đây là loại trà được sử dụng từ lâu đời nhằm cải thiện tình trạng nổi mụn, mề đay do nóng gan, các triệu chứng bốc hỏa khó chịu vào mùa hè, … Đây cũng là dược trà rất hữu ích để giảm cân, loại bỏ lượng mỡ thừa trong cơ thể.

• Nguyên liệu: hoa cúc sấy khô, liều lượng vừa đủ, tùy theo khảu vị đậm nhạt của từng người.
• Cách làm: dùng nước nóng tráng qua hoa cúc khô. Rót nước nóng vào bình chứa hoa cúc đã tráng. Đợi vài phút cho trà ngấm rồi sử dụng trực tiếp khi trà còn nóng.
• Hiệu quả: thanh nhiệt, giải độc gan, giảm các triệu chứng nóng bức, hạ huyết áp. Người có huyết áp quá thấp không nên dùng.

2. Trà ô long

Trà ô long được mệnh danh là dược trà giảm béo hàng đầu. Đây là loại dược trà được ưu tiên hàng đầu của các chị em bởi nó có thể giúp chị em giữ gìn vóc dáng thon thả của mình. Trà ô long còn có khả năng tình trạng táo bón và thải độc hiệu quả.

• Nguyên liệu: trà ô long lượng vừa phải. Tùy khẩu vị để chuẩn bị nhưng không nên uống trà quá đặc.
• Cách làm: tráng qua trà bằng nước nóng, ngâm trà trong nước sôi trong vài phút rồi uống khi trà còn ấm.
• Hiệu quả: Cải thiện hệ tiêu hóa, giúp tiêu hóa trơn tru, dễ dàng hơn. Thông tiện, nhuận tràng; giải phóng chất nhầy, đờm; thải độc, giải độc rượu, loại bỏ mỡ thừa trong cơ thể.

3. Trà chanh mật ong

Một cốc trà chanh đơn giản cũng rất hiệu quả để giải nhiệt mùa hè, “tiêu hủy” lượng mỡ thừa và thanh lọc cơ thể. Bên cạnh đó, chanh còn chứa nhiều vitamin và khoáng chất giúp tăng đề kháng, làm đẹp da rất tốt. Uống trà chanh còn có khả năng giúp làn da trắng hồng, rạng rỡ hơn.

Đăc biệt, hiện nay, không chỉ riêng mùa hè mà bất kỳ thời gian nào trong năm, chanh đều rất phổ biến. Do đó, việc uống một cốc trà chanh mỗi ngày sẽ là lựa chọn tối ưu cho cả nam và nữ để giữ gìn sức khỏe, vóc dáng và cả nhan sắc.

• Nguyên liệu: chanh tươi, nửa quả hoặc 1 quả. Mật ong 1 thìa nhỏ
• Cách làm: Vắt nước cốt chanh vào nước ấm, cho thêm mật ong và khuấy đều đến khi hỗn hợp hòa tan vào nhau. Tốt nhất là dùng buổi sáng sau khi ngủ dậy, trước bữa ăn 30 phút.
• Hiệu quả: giải nhiệt, loại bỏ mỡ thùa, hỗ trợ tiêu hóa, nhuận tràng, thanh lọc cơ thể, làm trắng da, giữ ẩm cho phổi.

(Còn tiếp…)