Home > CHẾ ĐỘ DINH DƯỠNG > Men gan cao nên ăn gì? Chế độ dinh dưỡng cho người bị men gan cao

Men gan cao nên ăn gì? Chế độ dinh dưỡng cho người bị men gan cao

(29/03/2020)

Men gan cao không phải là bệnh gan nguy hiểm nhất nhưng cũng gây nhiều ảnh hưởng đến sức khỏe. Do đó, cần có cách điều trị phù hợp để ổn định men gan. Vậy, người bị bệnh men gan cao nên ăn gì? Chế độ dinh dưỡng cho người men gan cao nên hạn chế những món nào?

Rate this post

Chế độ dinh dưỡng là một trong những yếu tố quan trọng giúp cải thiện nhiều vấn đề sức khỏe. Với những người gặp các vấn đề về gan, một chế độ dinh dưỡng hợp lý giúp gan hồi phục nhanh chóng hơn, tăng khả năng miễn dịch cho gan, từ đó, hỗ trợ đẩy lùi bệnh tật.

Người bị men gan cao nên ăn gì?

Người bệnh men gan cao không phải có chế độ ăn uống nghiêm ngặt như với người bệnh gan nhiễm mỡ hay xơ gan. Tuy nhiên, cần chú ý ưu tiên những món thanh đạm, dễ tiêu hóa. Chế độ dinh dưỡng cho người men gan cao phải đảm bảo:

Men gan cao nên ăn gì: Ăn đầy đủ vitamin

  • Vitamin A: Các thực phẩm nhiều vitamin A: sữa bò, trứng, gan, cà rốt, đu đủ, rau hẹ, bắp cải, …
  • Vitamin B1: Có nhiều trong các thực phẩm: giá đỗ, các loại đậu, lạc, hoa quả, mạch nha, …
  • Vitamin B2: Có trong các thực phẩm: hạt kê, trứng, sữa, đậu nành, …
  • Vitamin B6: Trong các thực phẩm: gan động vật, thịt nạc, …

Chế độ dinh dưỡng cho người men gan cao: đảm bảo đủ protit

Protein là nền tảng của mọi lớp mô tế bào trong cơ thể. Tình trạng men gan cao xảy ra khi các tế bào gan bị tổn thương dẫn đến chức năng miễn dịch của cơ thể giảm xuống. Khi đó, cơ thể cần nhiều năng lượng hơn để phục hồi và tăng cường khả năng miễn dịch của mình. Do đó, việc bổ sung protein vào lúc này là rất cần thiết.

Lúc này, cơ thể nên được bổ sung protein và các chất có khả năng chống mỡ gan: lecithin, methionine, choline, … Các thực phẩm giàu protein và methionine có thể kể đến: cá mực, thịt nạc, trứng, cá, các loại đậu, đậu phụ, …

Men gan cao không nên ăn gì?

do_an_cay_nong

Bên cạnh những chất cần bổ sung, người bệnh men gan cao cũng cần tránh hoặc hạn chế các món sau:

  • Thực phẩm nhiều đường: kẹo bánh, nước ngọt, … Bởi đường nhiều có thể gây ra tích tụ hồng cầu trong vi huyết quản, dẫn đến tắc nghẽn. Đồng thời, thừa đường chính là nguyên nhân hàng đầu gây ra bệnh gan nhiễm mỡ.
  • Thực phẩm nhiều dầu mỡ: các món chiên rán, nướng. Bởi dầu mỡ làm tăng lượng chất béo trong cơ thể. Khi quá thừa chất béo, cơ thể dễ dàng gặp phải các vấn đề: gan nhiễm mỡ, máu nhiễm mỡ, … Đây chính là những yếu tố khiến men gan tăng cao.
  • Bên cạnh đó, người bị men gan cao nên tránh các món cay nóng, nhiều ớt, hạt tiêu; hạn chế bia rượu, đồ uống có cồn, có ga, không sử dụng các chất kích thích để làm giảm gánh nặng cho gan, giúp gan làm việc hiệu quả hơn. Đặc biệt, với những người có tiền sử sử dụng bia rượu, bị men gan cao cần phải có biện pháp giải độc gan, thanh lọc gan phù hợp.

Ngoài ra, cũng nên áp dụng chế độ làm việc, nghỉ ngơi khoa học, tập thể dục, vận động thường xuyên để dảm bảo đề kháng, bảo vệ gan hiệu quả.

BẠN THƯỜNG XUYÊN UỐNG RƯỢU BIA, GAN NÓNG, MẨN NGỨA, SUY GIẢM CHỨC NĂNG GAN ?

– Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Hovenia Plus Hỗ trợ tăng cường chức năng gan
– Hỗ trợ giải rượu, hỗ trợ bảo vệ gan, hỗ trợ phục hồi sức khỏe sau uống rượu
Số XNQC: 01592/2018/XNQC
Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

MUA NGAY HOVENIA PLUS CHÍNH HÃNG NHẬP KHẨU HÀN QUỐC
ƯU ĐÃI
  • 180.000đ/ 1 Hộp
PHÍ VẬN CHUYỂN
  • Liên hệ

ZALO/VIBER/ĐT: 0888.31.32.36 NHẬN HÀNG VÀ TRẢ TIỀN TẠI NHÀ

Bình luận
Chưa có bình luận nào, hãy là người đầu tiên!
0888.31.32.36
Hỗ trợ trực tuyến
Tư vấn