Home > CHẾ ĐỘ DINH DƯỠNG > Nên ăn gì, uống gì sau khi sử dụng bia rượu? – P2

Nên ăn gì, uống gì sau khi sử dụng bia rượu? – P2

(12/11/2019)

Buồn nôn, chóng mặt, đau đầu, nổi mề đay, … là những triệu chứng khó chịu không thể tránh khỏi sau khi sử dụng quá nhiều bia rượu một lúc. Những thực phẩm dưới đây sẽ giúp bạn giảm đáng kể những triệu chứng này.

Rate this post

Trà gừng, trà bạc hà giảm đầy hơi, khó tiêu do rượu

Bên cạnh đau đầu thì đầy hơi, khó tiêu, trướng bụng cũng là một trong những triệu chứng khó chịu sau khi sử dụng rượu bia. 2 loại trà này sẽ giúp các cơ trong đường tiêu hóa thư giãn hơn, chống lại những cơn co thắt trong dạ dày. Điều này khiến khí ga khi sử dụng rượu bia đi qua một cách dễ dàng, từ đó, giảm cảm giác đầy hơi, khó tiêu.

Bên cạnh đó, trà gừng, trà bạc hà không chứa cafein, có thể sử dụng ngay sau khi uống rượu để bổ sung nước cho cơ thể, tránh háo nước, thiếu nước do uống nhiều bia rượu.

Ăn gì sau khi uống rượu: chuối

Ăn gì sau khi uống nhiều bia rượu không thể không kể đến chuối. Đây là loại hoa quả chứa nhiều chất khoáng tốt cho cơ thể, đặc biệt là Kali. Bởi chất này bị mất đi khá nhiều sau khi uống rượu bia. Việc bổ sung chuối chính là bổ sung Kali, cân bằng các khoáng chất trong cơ thể.

Mặt khác, Kali đầy đủ cũng góp phần chống lại chứng đầy hơi, mất nước do bia rượu và các món nhắm nhiều muối gây ra.

Ăn gì sau khi uống rượu: cháo loãng, bột yến mạch

Bột yến mạch làm giảm cảm giác buồn nôn sau khi sử dụng bia rượu. Lượng chất xơ dồi dào trong thực phẩm này giúp cơ thể không bị đầy hơi hay trướng bụng, khó tiêu, giúp cơ thể tiêu hóa tốt hơn, đào thải chất cồn nhanh hơn.

Riêng với cháo loãng, dù nhạt nhẽo và không phải là món yêu thích của phần lớn người nhưng lại có tác dụng giải rượu rất tốt. Các chất cồn trong cơ thể khi gặp cháo loãng sẽ ngưng lại, khiến cơ thể không thể hấp thu được. Từ đó, làm giảm lượng cồn trong máu. Do đó, dù có không thích thì bạn vẫn nên cố ăn một bát cháo loãng để cơ thể khỏe mạnh hơn sau khi nhậu  nhé.

Ăn gì sau khi uống rượu: trái cây mọng nước

Dưa hấu, bưởi, cam, dâu tây, mâm xôi, … chính là những hoa quả tuyệt vời để giảm cảm giác khó chịu sau khi uống rượu bia. Bởi các chất dinh dưỡng trong trái cây này giúp làm dịu dạ dày, phục hồi đường ruột hiệu quả. Bên cạnh đó, Lượng lớn vitamin có trong trái cây cũng hỗ trợ đánh bay cảm giác mệt mỏi, uể oải do rượu gây ra.

Ngoài ra, các loại hoa quả mọng nước này cũng cung cấp rất nhiều nước và các khoáng chất – những chất mà cơ thể thiếu nhất sau khi sử dụng rượu bia. Chất xơ trong hoa quả còn hỗ trợ tiêu hóa rất tốt.

Kế sữa là thảo dược giúp mát gan, hỗ trợ phục hồi chức năng gan – cơ quan bị ảnh hưởng nhiều nhất bởi rượu bia.
Việc bổ sung những sản phẩm có chiết xuất từ 2 loại thảo dược này sẽ góp phần bảo vệ gan, làm mát gan, giải rượu và ngăn chặn những khó chịu do rượu bia gây ra.

BẠN THƯỜNG XUYÊN UỐNG RƯỢU BIA, GAN NÓNG, MẨN NGỨA, SUY GIẢM CHỨC NĂNG GAN ?

– Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Hovenia Plus Hỗ trợ tăng cường chức năng gan
– Hỗ trợ giải rượu, hỗ trợ bảo vệ gan, hỗ trợ phục hồi sức khỏe sau uống rượu
Số XNQC: 01592/2018/XNQC
Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

MUA NGAY HOVENIA PLUS CHÍNH HÃNG NHẬP KHẨU HÀN QUỐC
ƯU ĐÃI
  • 180.000đ/ 1 Hộp
PHÍ VẬN CHUYỂN
  • Liên hệ

ZALO/VIBER/ĐT: 0888.31.32.36 NHẬN HÀNG VÀ TRẢ TIỀN TẠI NHÀ

Bình luận
Chưa có bình luận nào, hãy là người đầu tiên!
0888.31.32.36
Hỗ trợ trực tuyến
Tư vấn