Home > CÁC BỆNH VỀ GAN > Người bị gan nhiễm mỡ nên ăn gì và không nên ăn gì? – P2

Người bị gan nhiễm mỡ nên ăn gì và không nên ăn gì? – P2

(17/11/2019)

Các bệnh về gan là một trong những vấn đề sức khỏe rất phổ biến ở Việt Nam do tỉ lệ người sử dụng bia rượu quá cao. Trong đó, gan nhiễm mỡ chính là một trong những bệnh gan có tỉ lệ người mắc cao nhất. Vậy, với những người bị gan nhiễm mỡ nên ăn gì và không nên ăn gì? Chế độ ăn cho người bị gan nhiễm mỡ thế nào cho hợp lý?

Rate this post

Gan nhiễm mỡ nên ăn gì (tiếp)

Các loại thảo dược thiên nhiên tốt cho người bị gan nhiễm mỡ

Một số loại thảo dược thiên nhiên: astiso, trà xanh, lá sen, chỉ cụ, kế sữa, … được chứng minh là rất tốt trong việc giảm lượng mỡ trong gan, đồng thời, thanh lọc cơ thể và bồi bổ gan, tăng cường chức năng gan.

Bạn có thể sắc thành nước uống hàng ngày với một lượng vừa phải hoặc sử dụng các sản phẩm bổ sung có những chiết xuất này để đảm bảo sức khỏe cho gan.

Đặc biệt, chỉ cụ và kế sữa là những thảo dược bổ gan, mát gan từ lâu đời, rất tốt với trường hợp giải rượu và cải thiện bệnh gan nhiễm mỡ do sử dụng quá nhiều bia rượu gây ra.

Bệnh gan nhiễm mỡ không nên ăn gì

Trong khi một số loại thực phẩm: rau xanh, nhộng tằm, cá tươi, … rất tốt cho người gan nhiễm mỡ thì cũng có những thực phẩm khiến cho bệnh gan nhiễm mỡ thêm nghiêm trọng. Dưới đây là những thực phẩm người bị gan nhiễm mỡ không nên ăn.

Gan nhiễm mỡ không nên ăn gì: mỡ động vật

Như đã biết, phần lớn các chất trước khi vào nuôi cơ thể đều phải trải qua sự thanh lọc của gan. Mỡ động vật cũng vậy. Việc phải chuyển hóa lượng chất béo không tốt trong mỡ động vật sẽ là gánh nặng đối với hoạt động của gan thường ngày. Khi ăn quá nhiều mỡ động vật, gan không thể chuyển hóa, bài tiết kịp thời khiến lượng mỡ thừa này tích tụ trong gan. Đây chính là nguyên nhân khiến bệnh gan nhiễm mỡ trở nên nghiêm trọng hơn.

Các nhà khoa học đã chỉ ra rằng các loại dầu có nguồn gốc thực vật: dầu oliu, dầu nành, … lành tính hơn với gan so với mỡ động vật. Do đó, hãy thay thế việc sử dụng mỡ động vật bằng dầu thực vật trong bữa ăn hàng ngày để bảo vệ gan, nhất là với bệnh nhân gan nhiễm mỡ.

Thực phẩm giàu cholesterol không tốt cho bệnh gan nhiễm mỡ

Nếu nhộng tằm tốt cho bệnh gan nhiễm mỡ nhờ khả năng hạ cholesterol thì các thực phẩm giàu cholesterol chính là khắc tinh của gan, là đồng minh của bệnh gan nhiễm mỡ. Bởi khi cholesterol tăng cao, lượng mỡ trong gan cũng sẽ tăng theo khiến bệnh tình trở nên đáng lo ngại hơn.

Do đó, người bị gan nhiễm mỡ không nên ăn gì, không thể không kể đến những món cao cholesterol như nội tạng động vật, óc heo, lòng đỏ trứng, …

Người bị gan nhiễm mỡ không nên ăn gì: thịt đỏ

Việc hải chuyển hóa lượng protein “nặng đô” trong các món thịt đỏ có thể khiến gan kiệt sức khi ăn quá nhiều. Vốn dĩ gan nhiễm mỡ đã bị suy giảm một phần khả năng hoạt động, nếu bị ép phải làm một lượng công việc quá tải hơn sẽ khiến gan càng tích mỡ nhiều và nghiêm trọng hơn.

Đối với người bị gan nhiễm mỡ, nên hạn chế các món từ thịt đỏ: thịt heo, thịt bò, thịt dê, thịt cừu. Thay vào đó, hãy sử ưu tiên thịt trắng nhiều hơn để vẫn đủ protein mà không gây quá tải cho gan.

Còn tiếp …

BẠN THƯỜNG XUYÊN UỐNG RƯỢU BIA, GAN NÓNG, MẨN NGỨA, SUY GIẢM CHỨC NĂNG GAN ?

– Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Hovenia Plus Hỗ trợ tăng cường chức năng gan
– Hỗ trợ giải rượu, hỗ trợ bảo vệ gan, hỗ trợ phục hồi sức khỏe sau uống rượu
Số XNQC: 01592/2018/XNQC
Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

MUA NGAY HOVENIA PLUS CHÍNH HÃNG NHẬP KHẨU HÀN QUỐC
ƯU ĐÃI
  • 180.000đ/ 1 Hộp
PHÍ VẬN CHUYỂN
  • Liên hệ

ZALO/VIBER/ĐT: 0888.31.32.36 NHẬN HÀNG VÀ TRẢ TIỀN TẠI NHÀ

Bình luận
Chưa có bình luận nào, hãy là người đầu tiên!
0888.31.32.36
Hỗ trợ trực tuyến
Tư vấn