Home > CHẾ ĐỘ DINH DƯỠNG > Những món ăn giải độc gan cực tốt cho phái đẹp

Những món ăn giải độc gan cực tốt cho phái đẹp

(14/08/2018)

Gan bị tích tụ độc tố trong chỉ xảy ra với phái mạnh mà các chị em phụ nữ cũng không tránh khỏi tình trạng này. Việc hấp thu vào cơ thể nhiều loại thực phẩm không tốt trên thị trường hiện rất nhiều, nên đây là điều khó tránh khỏi. Để phòng ngừa và có một lá gan khỏe mạnh, dưới đây là những món ăn giải độc gan cực tốt cho các chị em có thể tham khảo.

Rate this post

1. Những món ăn giải độc gan: Quả óc chó

Một trong những món ăn giải độc gan là quả óc chó bởi nó chứa một lượng rất cao axit amin arginine từ đó loại bỏ ammoniac trong gan một cách hiệu quả. Thêm vào đó, trong loại quả này cũng chưa một lượng glutathione và axit béo omega-3 vô cùng dồi dào để hỗ trợ việc làm sạch các độc tố khác có trong gan.

 

Được coi là một trong những món ăn giải độc gan, quả óc chó lại rất dễ ăn, có vị ngon và bùi, còn rất tốt cho trí não, có thể ăn như một món ăn vặt hàng ngày. 

 

2. Sinh tố bơ

Trái bơ là một loại trái cây chứa rất nhiều các chất dinh dưỡng và vitamin như vitamin E, vitamin C, chất xơ, kali, omega-9, axit folic, lutein, kẽm… Chính vì vậy bên cạnh việc giúp các chị em làm đẹp, giữ gìn nét thanh xuân mà còn đóng vai trò cần thiết trong việc làm giảm các chất độc hại có trong gan. 

 

Trái bơ dễ ăn, có vị ngậy, béo khi được chế biến thành sinh tố kết hợp cùng sữa đặc trở thành một món được rất nhiều người yêu thích. Vừa ăn ngon vừa tốt cho gan, vừa đẹp da, thì các chị em còn chần chờ gì mà không ra chợ mua ngay bơ về ăn ngay bây giờ?

 3. Các món luộc từ rau xanh

Các loại rau củ xanh được cho mà một trong những “người bạn tốt nhất” của gan với tác dụng làm sạch, thải độc cho gan. Trong rau xanh chứa rất nhiều chất xơ, vitamin, khoáng chất … làm tăng số lượng glucosinolate trong hệ thống tiêu hóa, thúc đẩy gan sản xuất enzyme để loại bỏ các chất độc ra khỏi cơ thể. Bổ sung nhiều rau xanh cho cơ thể sẽ giúp giảm một số lượng đáng kể các nguy cơ dẫn đến xơ gan, ung thư gan…

 

Đặc biệt đối với các chị em, các món rau xanh luộc không chỉ tốt cho gan, làm mát cơ thể, và đặc biệt tốt cho việc giữ gìn vóc dáng và cho các chị em muốn giảm cân mà vẫn tốt cho cơ thể.

4. Cơm gạo lứt, cháo yến mạch, ngô luộc,….

Các món ăn từ ngũ cốc như ngô, lúa mạch, gạo lứt,… đều rất tốt cho cơ thể đặc biệt là gan. Bởi trong những loại ngũ cốc này có chứa các chất như Vitamin B, carbohydrate, các axit béo, protein … giúp cơ thể thực hiện tốt chức năng gan. Ngoài ra việc mang trong mình các chất xơ thực vật khiến ngũ cốc và các loại hạt có lợi trong việc thải trừ các chất thải độc hại như amoniac trong gan.

 

Các chị em có thể thay cơm bằng cơm gạo lứt, bổ sung vào bữa ăn cháo yến mạch, ngô luộc,… Để có một lá gan khỏe mạnh.

Bên cạnh đó, để giải độc gan hiệu quả, chị em nên uống kết hợp viên uống bảo vệ sức khỏe Hovenia Plus. Đây là sản phẩm được nhập khẩu nguyên hộp từ Hàn Quốc với thành phần chiết xuất từ những nguyên liệu “vàng” cho lá gan như: Hovenia dulcis, Hồng sâm Hàn Quốc, Kế sữa và các vitamin nhóm B không chỉ có tác dụng giải độc gan mà còn giúp tăng cường sức khỏe hiệu quả. Ngoài ra sản phẩm cũng có tác dụng rất tốt trong việc giải độc rượu.

 

Mong rằng những món ăn giải độc gan trên đây sẽ giúp ích cho các chị em cải thiện tình trạng gan bị nhiễm độc và có một sức khỏe tốt.

Tổng hợp: Quỳnh Trịnh

BẠN THƯỜNG XUYÊN UỐNG RƯỢU BIA, GAN NÓNG, MẨN NGỨA, SUY GIẢM CHỨC NĂNG GAN ?

– Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Hovenia Plus Hỗ trợ tăng cường chức năng gan
– Hỗ trợ giải rượu, hỗ trợ bảo vệ gan, hỗ trợ phục hồi sức khỏe sau uống rượu
Số XNQC: 01592/2018/XNQC
Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

MUA NGAY HOVENIA PLUS CHÍNH HÃNG NHẬP KHẨU HÀN QUỐC
ƯU ĐÃI
  • 180.000đ/ 1 Hộp
PHÍ VẬN CHUYỂN
  • Liên hệ

ZALO/VIBER/ĐT: 0888.31.32.36 NHẬN HÀNG VÀ TRẢ TIỀN TẠI NHÀ

Bình luận
Chưa có bình luận nào, hãy là người đầu tiên!
0888.31.32.36
Hỗ trợ trực tuyến
Tư vấn