Home > CÁC BỆNH VỀ GAN > Những thói quen nhỏ tưởng như vô hình nhưng lại làm tổn thương gan (P2)

Những thói quen nhỏ tưởng như vô hình nhưng lại làm tổn thương gan (P2)

(03/11/2019)

Gan có vai trò quan trọng đối với cơ thể, giúp cơ thể làm sạch máu, đào thải độc tố, chuyển hóa chất dinh dưỡng, … Để gan luôn được khỏe mạnh, bạn cần tránh xa những thói quen không tốt cho gan dưới đây:

5 (100%) 1 vote

Ăn quá nhiều đường không tốt cho gan

Đường khi vào cơ thể sẽ được gan chuyển hóa thành lipid. Khi ăn quá nhiều đường, gan phải làm việc quá sức, lượng lipid trong gan tích tụ nhiều lên từ đó gây ảnh hưởng đến hoạt động của gan.

Bên cạnh đó, đường còn làm tăng hàm lượng insulin trong máu, gây tích tụ chất béo trong gan. Nhiều nghiên cứu đã cho thấy, những người ăn nhiều đường có nguy cơ mắc gan nhiễm mỡ cao hơn bình thường.

Ăn quá no trước khi ngủ

Bữa tối quá no khiến gan sản xuất ra nhiều  hơn. Chất này làm gia tăng lượng triglyceride có trong máu dẫn đến nguy cơ huyết áp cao, gan nhiễm mỡ.

Mặt khác, hoạt động của gan diễn ra nhiều vào ban đêm. Khi ăn tối quá nó, gan sẽ phải gánh một khối lượng công việc lớn hơn. Khi việc ăn tối quá nó diễn ra thường xuyên thành thói quen, gan rất dễ bị suy, tích mỡ hoặc gây ra những bệnh lý về gan khác.

Các mối “quan hệ” không an toàn có thể dẫn đến các bệnh về gan

Các mối “quan hệ” bừa bãi, không an toàn là một trong những nguyên nhân khiến nguy cơ mắc các bệnh về gan tăng lên. Trong đó, các bệnh viêm gan A, B, C đều có thể lây truyền qua đường tình dục, thậm chí khi hôn hoặc gần gũi – chưa quan hệ tình dục.

Do đó, để giữ gan khỏe, hãy thận trọng trong các mối quan hệ hàng ngày. Không quạn hệ tình dục bừa bãi hoặc có những biện pháp phòng tránh an toàn.

Căng thẳng, stress có thể gây bệnh cho gan?

Căng thẳng diễn ra trong thời gian dài không phải là hiếm lạ với nhiều người trong cuộc sống hiện đại bận rộn ngày nay. Thậm chí, căng thẳng đã trở thành thói quen với phần lớn người đi làm, có gia đình. Ít ai biết rằng, việc để căng thẳng diễn ra trong thời gian dài là một trong những nguyên nhân gây ra các bệnh về gan.

Nhiều nghiên cứu cho thấy mối liên hệ mật thiết giữa cảm xúc, các vấn đề tâm lý với gan. Trầm cảm, lo âu, căng thẳng trong thời gian dài đều có thể gây ra các bệnh về gan, thậm chí có thể dẫn đến tử vong.

Lười vận động không tốt cho gan

Thói quen lười vận động có ở rất nhiều người, đặc biệt là thế hệ trẻ trong cuộc sống hiện đại ngày nay. Đây là thói quen không tốt cho gan, khiến quá trình thanh lọc gan, đào thải độc tố trong gan bị ảnh hưởng. Điều này có thể dẫn đến các bệnh nguy hiểm về gan.

Không phải cứ thừa cân béo phì mới cần vận động. Những người bình thường cũng cần có sự vận động thường xuyên để đảm bảo sức khỏe cho cơ thể, đặc biệt là gan.

Khi vận động, cơ thể tiết ra nhiều mồ hôi hơn. Đây là con đường để gan đào thải độc tố ra ngoài một cách dễ dàng. Mồ hôi cũng là con đường để thải độc gan nhanh và hiệu quả nhất. Do đó, khi lười vận động, các chất độc trong gan khó hoặc ít có thể đào thải ra ngoài. Lượng độc tố này tích tụ trong gan nhiều và lâu ngày khiến hoạt động của gan kém đi, dẫn đến suy gan, sơ gan.

Trên đây là một số thói quen không tốt cho gan cần tránh hoặc hạn chế đến mức thấp nhất để có một lá gan khỏe. Ngoài ra, cũng cần thường xuyên chăm sóc gan bằng những sản phẩm chiết xuất thảo dược phù hợp để gan luôn hoạt động tốt nhất.

BẠN THƯỜNG XUYÊN UỐNG RƯỢU BIA, GAN NÓNG, MẨN NGỨA, SUY GIẢM CHỨC NĂNG GAN ?

– Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Hovenia Plus Hỗ trợ tăng cường chức năng gan
– Hỗ trợ giải rượu, hỗ trợ bảo vệ gan, hỗ trợ phục hồi sức khỏe sau uống rượu
Số XNQC: 01592/2018/XNQC
Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

MUA NGAY HOVENIA PLUS CHÍNH HÃNG NHẬP KHẨU HÀN QUỐC
ƯU ĐÃI
  • 180.000đ/ 1 Hộp
PHÍ VẬN CHUYỂN
  • Liên hệ

ZALO/VIBER/ĐT: 0888.31.32.36 NHẬN HÀNG VÀ TRẢ TIỀN TẠI NHÀ

Bình luận
Chưa có bình luận nào, hãy là người đầu tiên!
0888.31.32.36
Hỗ trợ trực tuyến
Tư vấn