Home > Tin tức > Những thói quen nhỏ tưởng như vô tình nhưng lại làm tổn thương gan (P1)

Những thói quen nhỏ tưởng như vô tình nhưng lại làm tổn thương gan (P1)

(02/11/2019)

Gan có vai trò quan trọng đối với cơ thể, giúp cơ thể làm sạch máu, đào thải độc tố, chuyển hóa chất dinh dưỡng, … Để gan luôn được khỏe mạnh, bạn cần tránh xa những thói quen không tốt cho gan dưới đây:

5 (100%) 1 vote

Uống nhiều bia rượu, chất có cồn

Bia rượu, các chất có cồn khi sử dụng quá nhiều cùng lúc sẽ khiến gan không thể thải độc kịp. Nếu uống rượu bia lâu ngày, gan phải làm việc cật lực không ngừng nghỉ để chuyển hóa các chất có hại. Sự quá tải này khiến ảnh hưởng xấu đến các tế bào gan.

Khi các tế bào gan bị tổn thương do có quá nhiều chất độc trong gan cũng như do phải làm việc quá tải sẽ dẫn đến thoái hóa mỡ. Tình trạng này diễn ra lâu ngày khiến gan bị viêm, xơ thậm chí là ung thư gan.

Đối với những người uống rượu bia lâu ngày, uống nhiều bia rượu nên có biện pháp bổ gan, tăng cường chức năng gan và phòng ngừa các tế bào gan bị thoái hóa. Các sản phẩm bổ gan có chưa chiết xuất từ Khúng Khéng, kế sữa, hồng sâm rất phù hợp để cải thiện chức năng gan cho người uống nhiều bia rượu.

Lười uống nước – thói quen không tốt cho gan

Uống ít nước, uống không đủ lượng nước cần thiết, chỉ uống nước khi thấy khát… là thói quen của rất nhiều người. Thói quen nhỏ này chính là một trong những nguyên nhân khiến gan quá tải dẫn đến các bệnh về gan.

Uống nước là một cách thanh lọc gan hiệu quả. Khi uống đủ nước, uống nhiều nước, các độc tố có thể tan trong nước sẽ được đào thải ra ngoài qua thận. Nếu uống ít nước, uống không đủ nước, các chất độc không thể đào thải ra ngoài mà sẽ tích tụ trong gan, gây ra viêm gan, xơ gan, …

Do đó, để đảm bảo gan khỏe mạnh, hoạt động tốt, hãy uống bỏ thói quen lười uống nước. Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày, nhất là cần thiết 1 lý nước ấm vào buổi sáng sau khi ngủ dậy sẽ đảm bảo gan được thanh lọc một cách tốt nhất.

Hút thuốc lá – thói quen không tốt cho gan

Không chỉ gây tổn hại đến phổi, hút thuốc là còn là thói quen không tốt cho gan, là một trong những nguyên nhân gây ra nhiều ca ung thư gan nghiêm trọng. Chất độc Nicotin có trong thuốc lá tích tụ trong gan khiến gan hoạt động kém, thậm chí có thể gây xơ gan, ung thư gan.

Không chỉ hút thuốc lá, những người hít phải khói thuốc lá cũng có nguy cơ bệnh gan không kém. Do đó, ngoài việc không hút thuốc, cũng nên tránh xa những nơi có khói thuốc để phòng ngừa hút thuốc thụ động.

Thừa cân, béo phì gây tổn thương gan

Chế độ ăn uống không lành mạnh dẫn đến thừa cân, béo phì không chỉ khiến vóc dáng bị ảnh hưởng mà còn là một thói quen không tốt cho gan. Tuy chưa có kết luận chính xác nhưng phần lớn những trường hợp gan nhiễm mỡ không do rượu đều có hiện tượng thừa cân, béo phì. Nếu không được điều trị kịp thời có thể gây viêm gan, xơ gan thậm chí là ung thư gan.

Do đó, để giữ gan luôn khỏe, nên có chế độ ăn uống khoa học và giữ trọng lượng cơ thể ở mức phù hợp.

(Còn tiếp)

BẠN THƯỜNG XUYÊN UỐNG RƯỢU BIA, GAN NÓNG, MẨN NGỨA, SUY GIẢM CHỨC NĂNG GAN ?

– Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Hovenia Plus Hỗ trợ tăng cường chức năng gan
– Hỗ trợ giải rượu, hỗ trợ bảo vệ gan, hỗ trợ phục hồi sức khỏe sau uống rượu
Số XNQC: 01592/2018/XNQC
Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

MUA NGAY HOVENIA PLUS CHÍNH HÃNG NHẬP KHẨU HÀN QUỐC
ƯU ĐÃI
  • 180.000đ/ 1 Hộp
PHÍ VẬN CHUYỂN
  • Liên hệ

ZALO/VIBER/ĐT: 0888.31.32.36 NHẬN HÀNG VÀ TRẢ TIỀN TẠI NHÀ

Bình luận
Chưa có bình luận nào, hãy là người đầu tiên!
0888.31.32.36
Hỗ trợ trực tuyến
Tư vấn