Home > Tin tức > Những thói quen xấu gây hại cho lá gan mà bạn cần phải tránh

Những thói quen xấu gây hại cho lá gan mà bạn cần phải tránh

(27/04/2018)

 Gan là một bộ phận có vai trò quan trọng trong việc chuyển hóa chất, sản xuất enzym, giải độc cho cơ thể. Bộ phận này thực hiện hơn 500 vai trò khác nhau, do đó mà bất kỳ một tổn hại nào dù là nhỏ cũng gây ra hàng loạt ảnh hưởng tới sức khỏe con người. Bạn hãy từ các thói quen sau nếu không muốn lá gan bị tổn thương.

 

Rate this post

Nhịn tiểu vào buổi sáng

Theo các chuyên gia, khoảng thời mà gan thực hiện chức năng giải độc hiệu quả nhất là từ 23h – 1h. Từ đó, các độc tố sẽ được thải ra bằng đường nước tiểu, mồ hôi và đại tiện vào sáng hôm sau. Do đó, sau một đêm ngủ dài, các chất bẩn tích tụ trong cơ thể cần phải được thải ra ngoài, nếu như lưu giữ quá lâu có thể gây ra hiện tượng nhiễm độc gan. Do đó, tiêu tiện là hình thức hữu hiệu giúp cơ thể giải độc, vì vậy mà bạn tuyệt đối không nên nhịn tiểu vào buổi sáng.

Nhịn ăn sáng

Các chuyên gia dinh dưỡng cho rằng, việc ăn sáng sẽ giúp cơ thể trung hòa được các axit dạ dày và bảo vệ gan, giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, táo bón, sỏi mật,…. Do đó mà việc ăn sáng là một điều vô cùng quan trọng và cần thiết, nó không chỉ cung cấp năng lượng dồi dào cho cơ thể mà còn  tăng cường chức năng cho lá gan của bạn. Các chuyên gia còn cho rằng, một bữa sáng lành mạnh sẽ mang lại cho bạn cảm giác được ấm bụng, tránh các nguy cơ làm tổn thương gan.

Uống quá nhiều thuốc

Rất nhiều các nghiên cứu đều đã chỉ ra rằng, việc sử dụng thuốc giảm đau, kháng sinh, thuốc chống viêm,…  quá nhiều sẽ gây ra các nguy cơ nguy hại cho lá gan. Do đó mà bạn không nên sử dụng thuốc một cách bừa bãi, mọi liều lượng và thời gian sử dụng đều phải tuân thủ theo các hướng dẫn của bác sĩ.

Ăn nhiều các thực phẩm chế biến sẵn, chiên rán, chưa chín hoặc bị cháy

Thực phẩm chế biến sẵn là nơi chứa rất nhiều các chất bảo quản, chất tạo ngọt, phẩm màu,… , chúng đều là các chất hóa học mà không hề tốt cho cơ thể, khiến cơ thể khó phân giải. Không chỉ thế, các món ăn chiên rán cũng làm cho lá gan bị yếu đi. Các axit béo bão hòa cùng các chất béo trong những thực phẩm này có thể khiến cho gan bị nhiễm mỡ. cùng với đó, các thực phẩm cháy hoặc chưa chín sẽ gây tổn hại cho gan

Vì vậy, bạn hãy giảm áp lực cho gan bằng cách hạn chế ăn các loại thực phẩm trên, ưu tiên sử dụng các loại thực phẩm tươi ngon, chế biến bằng các luộc, hấp.

Nghiện rượu

Nhắc tới tác hại của bia rượu, một trong những ảnh hưởng quan trọng nhất mà ta không thể không nhắc tới, đó là gây suy giảm chức năng gan. Gan được xem như là “nhà máy giải độc” của cơ thể con người. Khi chúng ta bổ sung rượu bia vào cơ thể, toàn bộ chúng sẽ được hấp thu tại dạ dày và sau đó chuyển tới gan để giải độc. Cùng với đó, trong bia rượu lại tồn tại rất nhiều chất độc hại, khiến cho gan phải hoạt động nhiều hơn để có thể loại bỏ được hết các độc tố, dần dần chức năng của nó sẽ bị suy giảm, gây ra các tổn thương và hư hại.

Đồng thời, uống quá nhiều rượu bia sẽ dẫn tới tình trạng mắc các bệnh như gan nhiễm mỡ, men gan tăng cao, lâu dần có thể gây ra các biến chứng như xơ gan, ung thư gan, ảnh hưởng tới sức khỏe mà thậm chí là tính mạng của con người.

Để bảo vệ lá gan hiệu quả, Hovenia Plus chính là sự lựa chọn hữu hiệu mà các chuyên gia tới từ Hàn Quốc khuyên bạn nên sử dụng. Sản phẩm Hovenia plus là sản phẩm được chiết xuất từ Hovenia dulcis, Hồng sâm Hàn Quốc, Kế sữa và các vitamin nhóm B, hỗ trợ bảo vệ lá gan của bạn luôn được thanh nhiệt, khỏe mạnh, giải độc gan hoàn toàn.

Tổng hợp: Dương Hoàng

 

BẠN THƯỜNG XUYÊN UỐNG RƯỢU BIA, GAN NÓNG, MẨN NGỨA, SUY GIẢM CHỨC NĂNG GAN ?

– Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Hovenia Plus Hỗ trợ tăng cường chức năng gan
– Hỗ trợ giải rượu, hỗ trợ bảo vệ gan, hỗ trợ phục hồi sức khỏe sau uống rượu
Số XNQC: 01592/2018/XNQC
Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

MUA NGAY HOVENIA PLUS CHÍNH HÃNG NHẬP KHẨU HÀN QUỐC
ƯU ĐÃI
  • 180.000đ/ 1 Hộp
PHÍ VẬN CHUYỂN
  • Liên hệ

ZALO/VIBER/ĐT: 0888.31.32.36 NHẬN HÀNG VÀ TRẢ TIỀN TẠI NHÀ

Bình luận
Chưa có bình luận nào, hãy là người đầu tiên!
0888.31.32.36
Hỗ trợ trực tuyến
Tư vấn