Home > Tin tức > Phương pháp giải độc cơ thể đơn giản nên áp dụng mỗi ngày

Phương pháp giải độc cơ thể đơn giản nên áp dụng mỗi ngày

(22/08/2018)

Theo số liệu thống kê của WHO: Trên thế giới hiện chỉ có 5% người khỏe mạnh, 20% người mắc bệnh, 75% còn lại là những người đang ở nằm khoảng giữa khỏe mạnh và bệnh tật (được gọi là sub-health). Những người trong khoảng 75% dù không mang bệnh nhưng không hoàn toàn khỏe mạnh, cơ thể đã có một số suy giảm nhất định, và có khả năng chuyển sang bệnh. Do đó chúng ta cần có những phương pháp giải độc cơ thể để có một sức khỏe tốt hơn.

Rate this post

1. Uống đủ nước là một phương pháp giải độc cơ thể

Nước chiếm 70% khối lượng cơ thể, thiếu nước các bộ phận khác trong cơ thể sẽ hoạt động không ổn định, từ đó ảnh hưởng không tốt đến quá trình thanh lọc, bài tiết chất độc của gan. Ngoài ra trong từng bộ phận cơ thể, nước cũng chiếm tỉ lệ lớn: Phổi: 90%; Máu: 82% ; Da: 80%; Thận: 79%; Gan: 79%.

 

Mặc dù uống nước tưởng chừng là phương pháp giải độc cơ thể dễ làm nhất nhưng uống đủ nước lại là việc khó nhất bởi có hàng tá những lí do khiến chúng ta lười uống nước: Tôi bận quá, tôi không khát, tôi đã ăn/uống những món có nước như canh hay trà, cafe rồi,…

Công thức để biết mình cần bổ sung bao nhiêu nước cho cơ thể:

– Đổi cân nặng từ kg sang pound, sau đó chia 2 ra được số ounce nước. Đổi ounce ra ml nước phải uống.

– hoặc lấy:  (cân nặng x 2.2)/2. Sau đó lấy kết quả *29.5 là ra số ml phải uống.

Ví dụ: nặng 50 kg

50×2.2 = 110

110/2= 55

55*29.5 = 1622 (hơn ba chai, loại 500ml )

 

Các lưu ý khi bổ sung nước cho cơ thể:

Không thể thay thế nước bằng các loại nước ép, sữa, nước ngọt vì chúng chỉ chiếm một phần nhất định, nên việc bù hoàn toàn cho lượng nước tinh khiết mà cơ thể cần để hoạt động, trao đổi chất, thanh lọc là điều không thể.

Uống nước vào mỗi buổi sáng sẽ giúp tránh bị táo bón, thanh lọc cơ thể, hệ tiêu hóa vận động tốt hơn. Nên uống khi dạ dày còn rỗng, chưa ăn gì. Chuyên gia đề nghị uống 200-400ml, uống từng ngụm nhỏ, vừa uống vừa xoa bụng. Bên cạnh đó các bạn có thể pha thêm ít mật ong, chanh hoặc uống nước ấm. Tuyệt đối không nên uống nước lạnh.

 

Uống nước chanh hàng ngày vừa thải độc, giúp đẹp da, còn tăng cường sức đề kháng. Tốt nhất nên uống nước chanh vào buổi sáng, và không nên uống vào chiều tối.

Uống trà ớt bằng cách dùng ớt tươi cắt thành miếng nhỏ sau đó đổ nước nóng hoặc nước nguội vào uống. Uống hết nước lại cho thêm, mỗi ngày nên dùng 1 trái ớt. Ớt giúp ngăn ngừa tắc nghẽn mạch máu vì giúp nó chống lại sự tích tụ cholesterol, các cục máu đông. Trong ớt còn chứa nhiều chất dinh dưỡng và khoáng chất là vitamin C, vitamin A, vitamin B, vitamin E, sulphur (giúp tan đờm), sắt, calcium, magnesium, phosphorus.

2. Ngủ ngon và đủ giấc

Khi ngủ, hệ thống này lưu thông nhanh và mạnh hơn, do khi đó các tế bào sẽ co lại khiến không gian giữa chúng tăng thêm 60% giúp khơi thông dòng chảy.

Hậu quả của việc thiếu ngủ trong thời gian dài thường trầm trọng và có biểu hiện ngay tức thời. Khi đó chúng ta sẽ trở nên cáu kỉnh, mất tập trung, dễ mắc các chứng đau nửa đầu hay động kinh. Vì nếu bạn ngủ không đủ giấc hoặc thiếu ngủ sẽ khiến não gặp khó khăn trong việc loại bỏ các chất độc.

3. Súc miệng bằng dầu dừa 

 

Súc miệng bằng dầu dừa có tác dụng rút các độc tố có trong miệng. Bên cạnh đó nó còn hỗ trợ chữa trị các vấn đề như hôi miệng, cao răng. Nếu súc sau khi ăn bằn dầu dừa chúng ta sẽ cảm nhận sự nhộn nhạo trong miệng, khi các mảnh thức ăn còn sót thoát ra nhờ sự bôi trơn của dầu và lực đẩy khi nhai.

4.  Mát xa toàn thân

 

Mát xa toàn thân được coi là liều thuốc thư giãn, mang lại sức sống cho da và giúp chúng ta khỏe mạnh. Bạn có thể thực hiện bằng cách chà tay lên các bộ phận cơ thể từ đó nguồn năng lượng mới được truyền dẫn, ngay cả các đốt ngón tay, ngón chân, vành tai.

5. Sử dụng viên uống bảo vệ gan an toàn, hiệu quả

Để bảo vệ gan, bạn có thể bổ sung thêm viên uống bảo vệ sức khỏe Hovenia Plus có xuất xứ từ Hàn Quốc. Viên uống Hovenia Plus có thành phần chiết xuất từ Hovenia dulcis, Hồng sâm Hàn Quốc, Kế sữa và các vitamin nhóm B có tác dụng hiệu quả trong việc giải độc rượu, giải độc gan và tăng cường sức khỏe.

 

Tổng hợp: Quỳnh Trịnh

BẠN THƯỜNG XUYÊN UỐNG RƯỢU BIA, GAN NÓNG, MẨN NGỨA, SUY GIẢM CHỨC NĂNG GAN ?

– Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Hovenia Plus Hỗ trợ tăng cường chức năng gan
– Hỗ trợ giải rượu, hỗ trợ bảo vệ gan, hỗ trợ phục hồi sức khỏe sau uống rượu
Số XNQC: 01592/2018/XNQC
Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

MUA NGAY HOVENIA PLUS CHÍNH HÃNG NHẬP KHẨU HÀN QUỐC
ƯU ĐÃI
  • 180.000đ/ 1 Hộp
PHÍ VẬN CHUYỂN
  • Liên hệ

ZALO/VIBER/ĐT: 0888.31.32.36 NHẬN HÀNG VÀ TRẢ TIỀN TẠI NHÀ

Bình luận
Chưa có bình luận nào, hãy là người đầu tiên!
0888.31.32.36
Hỗ trợ trực tuyến
Tư vấn