Home > Tin tức > Ăn trái cây theo cách này, người đàn ông bị gan nhiễm mỡ lúc nào không biết

Ăn trái cây theo cách này, người đàn ông bị gan nhiễm mỡ lúc nào không biết

(12/05/2020)

Với suy nghĩ ăn nhiều trái cây sẽ giảm cân nhanh chóng, một người đàn ông Đài Loan đã bị gan nhiễm mỡ nặng sau 6 tháng chỉ sử dụng hoa quả và nước ép thay cho tinh bột và protein.

Rate this post

Bị gan nhiễm mỡ do ăn kiêng giảm cân bằng trái cây

Gần dây, trong chương trinhg “Sức khỏe 2.0”  – một chương trình truyền hình về sức khỏe của Đài Loan, bác sĩ tham gia chương trình là Trương Khôn Quân đã chia sẻ về một ca bệnh mà ông đã gặp gần đây. Một nam bệnh nhân 30 tuổi đã mắc gan nhiễm mỡ sau 1 thời gian thực hiện chế độ ăn uống chỉ có trái cây và hoàn toàn loại bỏ protein và tinh bột.

Theo bác sĩ Trương, bệnh nhân này nghĩ rằng, ăn nhiều trái cây sẽ giúp giảm cân nhanh chóng. Do đó, trong 6 tháng liền, anh này chỉ ăn các loại hoa quả và nước ép mà hoàn toàn không bổ sung các chất tinh bột cũng như protein.

Anh ta sử dụng 5-6 quả cho 1 ly nước ép. Chính điều này đã khiến lượng đường fructose được nạp vào cơ thể quá nhiều. Sau khi vào gan, lượng đường này được chuyển hóa thành chất béo. Khi việc sử dụng trái cây và nước ép trái cây hoàn toàn trong thời gian dài, các chất béo tích tụ càng nhiều khiến gan không chuyển hóa kịp dẫn tới tình trạng gan nhiễm mỡ.

Ăn kiêng giảm cân đúng cách và khoa học

Trái cây là nguồn dinh dưỡng rất  quan trọng, cung cấp cho cơ thể nhiều dưỡng chất cần thiết: chất xơ, các axit amin, khoáng chất, vitamin, … Ăn nhiều trái cây mang lại lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, nếu thay thế hoàn toàn các thực phẩm khác bằng trái cây, điều này có thể dẫn đến dinh dưỡng mất cân đối, thiếu chất thậm chí suy dinh dưỡng và dẫn đến nhiều hệ lụy nguy hiểm cho sức khỏe.

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, trong tổng lượng calo mỗi ngày, tinh bột chiếm 50%, protein chiếm 35% và 15% còn lại là chất béo. Để ăn kiêng giảm cân, thay vì cắt bỏ hoàn toàn tinh bột, bạn có thể thay thế bằng những loại tinh bột tốt cho sức khỏe: ngũ cốc, gạo lứt, …

Bên cạnh đó, chế độ ăn kiêng cũng phải bổ sung đầy đủ các dưỡng chất cần thiết, kể cả chất béo. Bởi các axit béo rất cần thiết cho cơ thể nhưng cơ thể lại không thể tự tổng hợp chất này mà phải hấp thu qua thức ăn. Nếu không bổ sung đầy đủ chất béo, bạn có thể gặp phải một số tình trạng: khô mắt, khô da, …

Ngoài ra, bệnh gan nhiễm mỡ cũng có thể xảy ra ở người gầy, người bị suy dinh dưỡng kể cả khi họ không hề sử dụng rượu bia. Nguyên nhân là do sự rối loạn chuyển hóa của tế bào gan gây ra. Do đó, khi ăn kiêng giảm cân, nên ăn một cách khoa học, cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể để vừa đảm bảo hình thể đẹp, vừa giữ được trạng thái của sức khỏe luôn ở mức tốt nhất.

BẠN THƯỜNG XUYÊN UỐNG RƯỢU BIA, GAN NÓNG, MẨN NGỨA, SUY GIẢM CHỨC NĂNG GAN ?

– Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Hovenia Plus Hỗ trợ tăng cường chức năng gan
– Hỗ trợ giải rượu, hỗ trợ bảo vệ gan, hỗ trợ phục hồi sức khỏe sau uống rượu
Số XNQC: 01592/2018/XNQC
Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

MUA NGAY HOVENIA PLUS CHÍNH HÃNG NHẬP KHẨU HÀN QUỐC
ƯU ĐÃI
  • 180.000đ/ 1 Hộp
PHÍ VẬN CHUYỂN
  • Liên hệ

ZALO/VIBER/ĐT: 0888.31.32.36 NHẬN HÀNG VÀ TRẢ TIỀN TẠI NHÀ

Bình luận
Chưa có bình luận nào, hãy là người đầu tiên!
0888.31.32.36
Hỗ trợ trực tuyến
Tư vấn